Methode :
- Herdefiniëren van de gedachtenpatronen over stress.
- Grenzen leren stellen.
- Zoeken van de energiebronnen en de slopers.
- Een begeleiding duurt gemiddeld vijf bijeenkomsten.
- Vind jouw focus : Kiezen zorgt voor minder keuzestress.
- Ademhalingstechnieken.
- Beïnvloedingstechnieken naar lichamelijke respons toe.
- Bewustzijnverruiming door kritische reflectie.
