De begeleiding bestaat, in eerste instantie, uit sessies waarbij ik vooral we vooral aan psycho-educatie doen. Alles wat ik geleerd heb vormt een voedingsbodem om de cliënt een kader aan te reiken. Waardoor de signalen, gevoelens, gedachten en emoties een plek vinden.
Vaak ben ik een soort halte van waaruit men verder kan.
Ik ben geen therapeut. Hiermee bedoel ik dat we niet compleet naar het verleden toe gaan. Vanuit een zekere praktische ingesteldheid tracht ik handvaten aan te reiken waarmee de persoon de symptomen leert plaatsen, een manier te vinden om ermee te leren om te gaan.
Cliënten zijn heel divers. Zowel naar leeftijd als symptoom. Vaak ben ik een soort halte van waaruit men verder kan. Zoniet, dan ben ik een brugje naar specifiekere hulpverlening.
Een veilig klankbord met kennis van zaken. Down to earth. Leren aanvaarden is de eerste stap. Alles is ok.
Vandaar stel ik bij een eerste ontmoeting meestal vijf bijeenkomsten voor.
Ik noem het “psycho-educatieve sessies”: de persoon bouwt psychologisch inzicht op in de symptomen en krijgt technieken hoe ermee om te gaan.
Als blijkt dat er alsnog een doorverwijzing nodig is vanwege b.v.b. dieperliggende oorzaken, dan kunnen we een breed netwerk activeren. Men noemt mij dan vaak een “opstapje” of “brug” naar de meest passende hulpverlening.
Thema’s die aan bod kunnen komen:
- Stressbeheersing
- Focus naar een uitdagende prestatie(s) op korte termijn
- Paniek en angst
- Keuzestress: vb. studie-& jobkeuze
- Talenten detecteren en profileren
- Relaxatietechnieken
- Meditatieve praktijk
- Zelfbewustzijn vergroten
- Repetitieve patronen herkennen
Het gaat om een eerste ontmoeting met mentaal inzicht. Inzicht hoe lichaam, geest en emotie samenwerken.
Rachel De Rudder 